Компресс для туловища
Для наложения водяного компресса вам понадобится грубая льняная ткань. Сложите большой кусок такой ткани в несколько раз — так, чтобы он в сложенном виде прикрывал грудь, живот и горло и свешивался с тела с двух сторон. Кусок ткани нужно вымочить в холодной или чуть теплой воде, отжать и положить на тело.
Сверху мокрая ткань накрывается сложенным в два или три раза шерстяным одеялом или периной. Компресс на туловище держат, как правило, от 45 минут до 1 часа. Если компресс холодный, то после того, как он согреется на теле, ткань снова вымачивают в холодной воде и накладывают повторно. По окончании процедуры следует одеться и подвигаться или же, наоборот, некоторое время полежать в постели — в зависимости от самочувствия.
|