Часто коленные суставы страдают из-за неправильной техники мае гери.К примеру если при мощном мае по воображаемому противнику в конечной фазе удара зафиксировать ногу (по аналогии как это происходит с ударом руки во многих направлениях каратэ, в кихоне) на одну две секунды, то в этой фазе происходит буквально следующее, сустав под действием силы инерции бъющей голени как бы растягивается но этому препятствуют эластичные связующие ткани сустава (они не дают обеим хрящам сустава расходиться). Так вот получается что при мощном и фиксированном мае по воздуху, сустав как бы расходится и тут же возвращается назад с ударом одного хряща об другой. Таким образом мы изо дня в день, делая по сотне повторов просто разбиваем сами свои суставы. Поэтому в кихоне считаю надо бить мае без фиксирования и с резким отдергиванием голени назад, это будет ближе к хлесткому мае кеаги. Испытал на себе и поэтому советую всем для начала это хотябы осознать, не настаиваю на обсолютной правильности моих взглядов.
|