медитационные техники очнь разнобразны. У каждой свои цели и задачи. Поэтому, чтобы вам что-либо посоветовать надо знать, что вы хотите получить от медитационных практик.
_____________________________
Не говори, что мир печален, Не говори, что трудно жить, Умей средь жизненных развалин Смеяться, верить и любить! 
|