Как уже сказал Александр, (огромное спасибо) нужно сделать так чтоб мысли о постороннем отсутствовали. т е практически пустая голова. думает только о чёмто непонятном сама собой. травка, капелки)))). всё, что ещё более делает упокоенным. Самая простая техника, это усесться поудобней в приятном месте и посидеть полностью раслабившись, главное не заснуть.
|