Показать сообщение отдельно
Старый 22.02.2009, 21:30   #11
Нечто
Member
 
Регистрация: 24.01.2009
Сообщений: 105
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

РЕБЯТА! ДЛЯ СИЛЫ И ВЗРЫВА *УДАРА СУЩЕСТВУЕТ МАССА УПРАЖНЕНИЙ. ТРЕНИРОВКА *НА МОЛОТКАХ *ОТ *10 ДО 30 КГ РАБОТА ПО РАУНДАМ *3 ПО 3 . *ВЫБРОС ШТАНГИ ПЕРЕД *СОБОЙ НА ВРЕМЯ *А *ТАК ЖЕ *ПРЫЖКИ , МЕТАНИЕ ЯДРА , ОТЖИМАНИЕ НА БРУСЬЯХ *ОТ ПОЛА *И ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ И ТРУДОЛЮБИЕ *! УДАЧИ *ВСЕМ *В СПОРТЕ!!!
_____________________________
я терпел в жизни много боли,и не хочу ее больше терпеть!!!
Нечто вне форума   Ответить с цитированием Вверх