Тема
:
Тренировки. Все вопросы про "как" и "что" только здесь!
Показать сообщение отдельно
21.11.2011, 14:58
#
30
Вернись Ко Мне
Member
Регистрация: 06.12.2008
Сообщений: 298
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
вешаешь блин (допустим 5 кг) на пояс и делаешь к примеру 6х8 подтягиваний широким хватом.Мышцы растут намного быстрее т.к эффект загрузк больше.
_____________________________
Настоящий Страх - это когда видишь на телефоне 19 пропущенных Пахана
Вернись Ко Мне
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Вернись Ко Мне