Для рук уже походу всё сказали, но есть еще одна прикольная тема. Наливаете в покрышку от от какого либо грузового автомобиля воды, посередине перематываете ее, и получается типа груши с водой. . . Нормальная тема, только кулаки сушит жестко. . . Ноги понятно, махи, выпрыги, приседания со штангой, махи с утяжелителями или махи в воде . . .
_____________________________
No drift No life
|