Если честно, то не понял вопроса. Как понять КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫРАБОТАТЬ РЕАКЦИЮ РУКАМИ И НОГАМИ? Это ты чего хочешь наработать резкость ударов или ухода от них????
_____________________________
Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.
|