в течение года надо делать набивку шуто на макиваре * *по 500 раз каждой рукой * *сначало надо начинать с сухих досок потом черепица кирпич надо выбирать ломкий *главное больше тренироваться больше работать на макиваре а там увериность в тамешивари сама придет.
_____________________________
Осталось совсем не много!!!
|