- Показать сообщение отдельно - Скажите как увеличеть силу удара какие тренировки и упражнен. Надо делать

Авраамов · 16.10.2011, 17:05

работай с гантельками!!! Отжимайся по больше, штангу не больше 40 килограм бери, не на силу а на скорость!!!

16.10.2011, 17:05	#2
Авраамов Junior Member Регистрация: 26.06.2008 Сообщений: 201 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	работай с гантельками!!! Отжимайся по больше, штангу не больше 40 килограм бери, не на силу а на скорость!!! _____________________________ ??? ? v?р ? ???