Система оздоровления
Исторически сложившаяся система оздоровления в каждой стране должна учитывать многие аспекты. Система оздоровления не может носить одноразовый характер, она должна быть доступной жителям всех возрастных категорий. Реабилитацию, профилактику заболеваний необходимо проводить на довольно высоком профессиональном уровне, методически грамотно, используя физические упражнения, применяя традиционные и нетрадиционные методы восстановления. Каждого гражданина нашего государства необходимо вооружить определённым уровнем знаний, необходимых как для занятий коллективных, так и самостоятельных. Так мы должны знать когда, что, сколько, за сколько, нужно съесть перед занятием, что необходимо применять для скорейшего восстановления нашего организма, где лучше проводить, как долго, какая нагрузка будет носить оздоровительный характер, а какая тренирующий.
|