Цитата:
Сообщение от g_isaev
хорошо, и если все это сделать, за сколько живот уйдет?
|
Ну...во-первых, надо не срываться. Любая погрешность в питании это либо два дополнительно часа непрерывного кардио либо несколько предыдущих тренировок на смазку.
Во-вторых, первый результат будет виден не ранее, чем через 3 месяца.
В - третьих, если хочется худеть и ХОРОШЕТЬ, не жертвуя здоровьем, то надо быть готовым работать много и долго. А если хочется быстрых результатов но не факт, что здоровье останется "здоровым", то диета Магги в помощь, НО принес тоже физ нагрузки, хоть и не такие интенсивные, как в спортзале.