Тема
:
Какие упражнения / гимнастку делать, работая из дома для физкультурной паузы?
Показать сообщение отдельно
04.06.2018, 16:27
#
3
Мужчина
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
Ходить в день минимум 5 км.
Приседания для ног. А я вообще не понимаю нагрузки бьез разминки нормальной.
А сидеть за компом неподвижно более 40 минут вообще нельзя.
Вот и спина болит.
ОФП надо.
Мужчина
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Мужчина