Показать сообщение отдельно
Старый 30.09.2018, 17:37   #24
Sajra
Новичок
 
Регистрация: 30.09.2018
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
По умолчанию набор веса

для набора мышечной массы надо активно заниматься спортом и соблюдать специальную диету. Нужно очень много белка. Если с пищей не съедаете необходимое количество, после тренировок попейте протеиновый коктейли. Выбирайте с натуральным составом, чтобы без химии были. Из наиболее доступных - спорт эксперт, у них отличный протеин, там отличный белок и витамины
Sajra вне форума   Ответить с цитированием Вверх