Тема: Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие ...
Показать сообщение отдельно
Старый 06.12.2011, 02:52   #2
imported_Andrew
Senior Member
 
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию
на силу лучше ничего не делать, а акцентировать на быстроту и выносливость, любое упражнение минимум 13-15 раз и делать в быстром темпе
imported_Andrew вне форума   Ответить с цитированием Вверх