Хотел бы,накачать мышцы так чтобы стать спортивного телосложения,но увы не получается,в прошлом году старался хоть как бы накачать себя,сейчас мне 16 худощав,слышал чтобы эффективнее себя качать надо есть много,и набирать вес,одна проблема сколько не ем не толстею вообще,кто с такой проблемой сталкивался и как решил?подскажите пожалуйста
