А это вроде одно и то же, чи нет?
Добавлено через 50 минут
А насчет "правильного питания", кстати говоря, вопрос спорный...Я, как отчаянный худельщик с 15 лет, скажу, что привычка есть только полезное, обезжиренное и на пару приготовленное чревато потом приступами гастрита от нормальной традиционной пищи.
Ведь у нас не принято "правильно" питаться, а гости, вечеринки и праздники, да и просто обеды вне дома еще никто не отменял.
Добавлено через 4 минуты
А так я в юности очень активно занималась гимнастикой и танцами, и перед выступлениями за месяц чтоб в форму себя привести мой рацион состоял из отварной без соли цветной капусты и зеленого чая без сахара, это было все меню на весь день. И, помимо тренировок был бег по пресеченной местности и купание в холодной речке в мае, чтоб вес уходил....
Но вот достигнутое таким путем, стоило только немного расслабиться и усе...
|