Следовательно, кинетическая энергия ударного движения (поступательно-вращательного) во многом определяется суммарной скоростью поступательного (v) и вращательного движения (со), а также радиусом вращения (г). Необходимо отметить, что возможности прироста скорос-
118ти ударного движения ограничены, то есть практически исчерпаны и находятся на пределе. Ударная масса бойца также относительно постоянна и ограничивается весом звеньев тела, принимающих участие в ударном движении.
Из приведенной формулы можно установить, что радиус вращения (г), то есть расстояние ударной массы от оси вращения - это тот показатель, который является резервом в деле повышения мощности и эффективности удара рукой.
Однако следует заметить, что ширина плеч тоже постоянная величина, но вместе с тем, значительно может изменять расстояние ударной части кулака от оси вращения, а это очень существенный резерв для повышения эффективности удара. При этом расстояние ударной части кулака может увеличиваться за счет перемещения оси вращения, проходящей через левое, правое плечо и через середину тела (по линии позвоночного столба), создавая малый, средний и большой радиусы вращения. В связи с этим, при нанесении акцентированного удара, вертикальная ось вращения бойца должна проходить в максимально возможном крайнем положении. Так при выполнении прямого удара правой в голову, вертикальная ось должна проходить через левое плечо и левую ногу, а при нанесении бокового удара левой в голову вертикальная ось проходит через правую ногу и правое плечо.
Анализ биомеханики нокаутирующего удара рукой свидетельствует, что определенная согласованность движений ног, туловища и рук обеспечивает существенное увеличение силы удара. Эффективность мощных ударов зависит от следующей последовательности включения звеньев тела в ударное движение:
- отталкивающего разгибания ноги, создающего опережающее движение таза по отношению к плечевому поясу (на 15-25 градусов);
- вращательно-поступательного движения туловища, приводящего в действие опережающее движение верхней части плеча по отношению к предплечью и кисти;
- ударного движения руки к цели.
|