Тема
:
Подскажите пожалуйста дорогие друзья какие есть упражнения для того чтобы ...
Показать сообщение отдельно
04.08.2011, 21:17
#
12
Аверичкин
Member
Регистрация: 04.07.2008
Сообщений: 184
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Мостик хорошо! Ещё шлем с утяжелением. Ложись на скамью, чтоб голова с грузом свисала и погнал! *На спине, на животе, потом на боках. Если используешь мост, то уже только бока гоняй, хватит!;-)
Аверичкин
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от Аверичкин