я использую комбинацию два боковых и урокен , как по мне это эфективно, если у каво растяжка хорошая и хорошо ногами вертит можно сделать иначе, два боковых урокен и с разварота после урокена маваши в голову ну или в бедро кому куда удобнее
_____________________________
И зачем нас в детстве пугали, что от сладкого попа слипнется? Лучше бы сказали правду, что от сладкого её РАЗНЕСЁТ!
|