Показать сообщение отдельно
Старый 17.04.2017, 16:40   #13
Иван Шевцов
Новичок
 
Регистрация: 17.04.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
По умолчанию НУ не знаю

Цитата:
Сообщение от ледиНая Посмотреть сообщение
в этом возрасте есть надежда, что уже не тра...т, а любовью научился заниматься))
После 40 лет бег вреден для костяка (позвоничника), лучше заменить быстрой ходьбой или прогулкой по пересеченной местности.
Если правильно бегать, разминаться и правильно есть и делать это регулярно то всё будет хорошо, а костяк лично я укрепляю препаратом (Коллаген Ультра) и суставы и костяк укрепляет ещё тонус мышц моих держит, боли нет вообще, бегаю себе в свои 36 регулярно ) Вот так.
Иван Шевцов вне форума   Ответить с цитированием Вверх