В буддийских монастырях большое внимание уделяется тренировке ума, то есть методиками "управления мыслью". С этой целью проводится медитация для преодоления "омрачённости сознания". В сознание вводятся красивые двустишия, которые приводят в равновесие весь организм. Созерцание используется для достижения состояния просветления. Например для медитации можно использовать стихи Лю Чунь-Сюя: "Дорогу из-за белых облаков не видно, весна течёт подобно горному ручью."
_____________________________
Женщины наша слабость,дети наша радость.Стоит на пять минут расслабиться потом всю жизнь радуешься!!!
|