Просто если сразу же тренировать и штангу и турник и брусья и экспандер и гири и гантели методы нормальные упор не надо делать на все а токо на не которые
_____________________________
"Добро со злом природой смешаны,как тьма ночей со светом дней,чем больше ангельского в женщине,тем гуще дьявольского в ней..."
|