Если выход просто по делам даже,то считаю полезным сделать потягушки.На ноги,руки,спину,живот.У А.Белова встречается как "БОДРИНЯ"После длительной ходьбы,марш-броска сделать потяги.Мышцы востанавливают элластичность и функции.
_____________________________
Красная точка лазерного прицела на вашем лбу - это тоже чья то точка зрения.
|