Заниматься можно везде. Если поддерживать себя в тонусе и мышечную выносливость в домашних условиях это прежде всего упражнения со своим весом. Дома очень хорошо идёт скакалка, ролик, можно отжиматься разными хватами под разными углами, можно сделать турник между стенами очень удобно. Отжимания на одной руке, на ноги присяд на одной ноге, выпрыгивание.
_____________________________
Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.
|