Изучение приема по частям. Применяется при сложных технических действиях и особенно на первых годах обучения. Выделяются узловые фазы технического действия, которые выполняются каждая по отдельности. Например, тяга рук, под-ворот, сбрасывание соперника. Для каждой фазы выполняются несколько подводящих упражнений.
В действительности, всегда целесообразнее отрабатывать прием в целом, а по частям — только при жесткой необходимости, когда ученик не может освоить какой-либо его элемент.Сюда следует включать и подготовительные действия (например, после сильного рывка вниз выполнить подворот и провести прием в тот момент, когда партнер начинает выпрямлять свое туловище). Не нужно увлекаться свободным набрасыванием как средством изучения приема, так как это в дальнейшем затрудняет проведение приема в соревновательных условиях. После освоения структуры броска необходимо переходить к единоборствам в облегченных условиях, с полусопротивлением партнера и с преднамеренным ограничением арсенала его защитных действий.
|