Рукопашный бой. Сочетает в себе все разделы единоборства «Тризна»: броски, приемы лежа, удары руками и ногами и т. д.— и включает три формы тренировки: учебную тренировку при неполном сопротивлении и благоприятных условиях (УТ); учебно-тренировочную работу в условиях неполного сопротивления соперников (УТР); тренировочную работу в условиях соревновательных схваток по правилам соревнований (ТР).
УГ — форма занятий, направленная на совершенствование технической и тактико-технической подготовленности в благоприятных условиях и при неполном сопротивлении партнера. Применяется для отработки техники выполнения ударов, бросков и приемов лежа, комбинаций стоя и лежа, связок «стоя-лежа» и контрприемов стоя и лежа.
УТР — форма занятий, направленная на совершенствование тактико-технической подготовленности в условиях взаимного сопротивления партнеров в учебно-тренировочных схватках по заданию тренера. Отрабатывается борьба за захват, способы тактической подготовки бросков, приемов лежа, ударов руками и ногами, умение вести бой на разных дистанциях, в различных стойках и при различных способах передвижения соперника, способы непрерывного наступления в различные моменты боя, умение вести бой на краю ковра.
|