Как справиться с депрессией?
Измени *что-то в своей жизни:
перемени обстановку- отправься впоездку, соверши путешествие,
сделай перестановку, убери лишниевещи(безделушки, зеркала, если их много, фотографии и плакаты с жестокими, агрессивнымиизображениями), наполни комнату цветами (герань успокоит твою нервную систему);
не смотри негативные передачи потелевизору. Тебе станет гораздо легче от того, что ты отключился ототрицательной информации;
пройдись по магазинам с другомили подругой, погуляйте в торговом центре, рассматривая новые коллекции, прибретиновые блузку, юбку, джинсы, порадуй себя,
пообедай в кафе. Будьте Красивы, Здоровы и Счастливы!
|