Нет, тренировки не ежедневные. Обычно, через день.
Так выходит 3-4 тренировки в неделю.
Ночью сплю порядка 7 часов.
И самое неприятное, что утром после тренировки просыпаюсь раньше чем
обычно с довольно неприятным ощущением, что не выспался и больше заснуть не могу.
|