- Показать сообщение отдельно

Азанчевский · 19.01.2009, 14:31

жал перед подготовкой к турниру по жиму 305кг(в майке- двойной рейдж), на разминке 220кг(без экипер), тренировочные веса держаться в зависемости от трен. процесса( от легких 130-150кг по 10-12р, до тяжелых 180-220 по 6-2 раза).

19.01.2009, 14:31	#9
Азанчевский Junior Member Регистрация: 19.01.2009 Сообщений: 116 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	жал перед подготовкой к турниру по жиму 305кг(в майке- двойной рейдж), на разминке 220кг(без экипер), тренировочные веса держаться в зависемости от трен. процесса( от легких 130-150кг по 10-12р, до тяжелых 180-220 по 6-2 раза).