[Мужчина]

Кинематика.

Данный материалы не являются учебником и не привязаны к какому либо конкретному стилю.

Инструктор 1 большой ступени УНИБОС М.Беренов.

Изучение элементарных перемов.
Существуют два наиболее распространенных способа обучения в боевых искусствах.
В первом тело разбивается на сравнительно небольшое число двигательных звеньев. Каждому из которых придается счетное, как правило малое, количество движений. После надежного усвоения базовые движения отдельных двигательных звеньев накладывается друг на друга, "не работающие" суставы при этом закрепощаются. Подобная манера сформировала характерную пластику многих восточных единоборств (особенно японских).
Подобный подход позволяет быстро изучить схему движения для ученика с неразвитой координацией.
Беда в том, что получаемая схема крайне ограничена, при большом объеме изучаемых техник требует значительного времени, и порой весьма далека от реальности.
Другой подход состоит в постановке перед учеником целей и ограничений, за частую внешних, таких как камень на раскрытой ладони, веревка, мешок с песком или макивара и т.д. А добиться поставленной цели ученик обязан сам, ориентируясь на примеры учителя и свое разумение. Здесь получается пластика непрерывная, движения объемные и мягкие, с использованием все двигательных звеньев и суставов. Примером могут служить многие "славянские" системы. Ученику с хорошей координацией больше нечего желать. Почти. А вот при плохой координации - беда. Беда в "определенной неопределенности", когда вместо естественного движения получается расхлябанное.