[Мужчина]

Просто вот хотел поделиться одной наработкой, которой я не видел ни на кассетах, ни на
тренировках в других секциях. Разве что в художественных фильмах.
Речь идёт о наработке правильных траекторий беззамаховых ударов и их
связок-последовательностей. Наработка простенькая, но эффективная. Это так
называемая чечётка руками - в фильмах часто показывают, когда по ходу действия
идёт русская пляска, и танцор охлапывает себя по всем углам конечностей -
голеностопам, тазобедренным суставам, коленям, груди, спине, локтям, кистям,
плечам. Смысл прост: при неправильном положении конечностей не получается серии
хлопоков, которые сливаются в один звук, тое езть неправильно серия звучит "пам,
пам, пам", а правильно "тррр". При качественной (не значит продолжительной, но
осознанной) наработке сила удара возрастает намного, причём удар получается
во-первых расслабленный, а во-вторых беззамаховый, и практика показывает, что он
практически не ловится блоками, поскольку движение идёт не от тазового
коромысла, а от плечевого (таз может делать, что ему угодно в это время:-)) ).
Серии нарабатываются легко, практически за одно занятие даётся вся база. Как
обычно от простого к сложному. Важно, чтобы удары не рвались во времени.