Аесли не труд, не водка и не марихуана, то , наверное, самое вожное и полезное-разобраться в причине стресса.даже если он очень тяжелый.Ведь часто потом, чераз время *мы начинаем на эту ситуацию смотреть совсем иначе....Или, скажем, ситуация, преведшая к стрессу сегодня, завтра обернется хорошим и полезным опытом, способным изменить жизнь к лучшему.
В любом случае, попробуйте подумать. пофилософствовать...или поговорите с умным и справедливым человеком.
Ну а если стресс невыносимый, имеет смысл, по-началу, помочь себе медикаментозно.
|