- Показать сообщение отдельно - Какие упражнения / гимнастку делать, работая из дома для физкультурной паузы?

Midnight · 20.06.2018, 09:50

Делайте "планку" проще не придумаешь, и от болей в спине помогает, и мышцы в тонусе))) Разновидностей масса, для разных групп мышц. Гугл в помощь)

20.06.2018, 09:50	#5
Midnight Местный Регистрация: 07.06.2018 Сообщений: 130 Сказал(а) спасибо: 27 Поблагодарили 35 раз(а) в 27 сообщениях Репутация: 10	Делайте "планку" проще не придумаешь, и от болей в спине помогает, и мышцы в тонусе))) Разновидностей масса, для разных групп мышц. Гугл в помощь)