Обучение каждому приему, входящему в ту или иную задачу,
проводится в следующем порядке:
1) показ приема в целом и по элементам;
2) обучение технике выполнения приема или ударов по разделением без сопротивления со стороны обучаемого, на котором изучается прием;
3) тренировка техники в проделывании технического действия в один счет;
4) тренировка в приеме по сигналу (звуковому, тактильному
или зрительному);
5) совершенствование проделывания приема в движении.
6) тренировка в умении применять данное техническое действие в сочетании с другими и умение переходить с одного неудавшегося приема на более удачный;
7) тренировка в умении применять приемы рукопашной схватки и палочного боя в быстроменяющихся условиях и обстановке, т.е. умение вести вольный бой.
Программа обучения вольному бою рассчитана на 3 года, поэтому
занятия проводятся с тремя группами:
- учебно-тренировочная группа первого года обучения (УТ-1)
численностью 16-20 человек;
- учебно-тренировочная группа второго года обучения (УТ-2) численностью 13-15 человек;
- учебно-тренировочная группа (УТ-3) третьего года обучения
численностью 10-12 человек.
Учебная работа состоит из теоретических и практических занятий, а также выступлений в различных соревнованиях по вольному бою и проведений разнопрофильных экспедиций.
Занятия с занимающимися первого года обучения формируют чувство ответственности и дисциплины, и направлены, прежде всего на овладение базовой техникой, адаптацию физических нагрузок и увеличение физического потенциала, повышение волевой активности и формирование устойчивых психологических установок. В течение учебного года проводятся разнопрофильные походы и экспедиции (походы выходного дня, научные, исследовательские, спортивные, экстремальные и т.д.) первой-третьей категории сложности. В конце первого года обучения все занимающиеся сдают зачеты по теоретической и практической подготовке и участвуют в соревнованиях по вольному бою и научно-практических экспедициях в рамках Школы выживания.
|