Н.Сытиным была разработана методика словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием человека на основе методов психотерапии с использованием настроев. Для примера ниже приводится фрагмент настроя на смелое поведение и высокую работоспособность:
«Я - человек смелый, твердо уверенный в себе. Я все смею, все могу и ни-чего не боюсь. С каждым днем моя воля становится все сильней и сильней. Все быстрей и быстрей развиваются мои способности к самоуправлению, я безгранич-но управляю деятельностью своего организма и поведением. Я ? человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я с беспредельной дерзновенностью верю в свои безграничные возможности. Я способен с горем в пиру, быть с веселым лицом, моя воля сильнее всех трудностей жизни.
Я твердо знаю, что если все трудности обрушатся на меня сразу, неожидан-но, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я ничего не боюсь и смотрю миру в лицо, ничего не боюсь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается. С каждым днем я становлюсь человеком все более смелым, все более уверенным в себе. Я по-стоянно сохраняю полную боевую готовность к преодолению всех трудностей и препятствий, я постоянно непрерывно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех противодействующих сил жизни.
Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредносных влияний внешней среды, к преодолению всех вредоносных влияний внешней среды. Сквозь любую ненастную погоду, сквозь любые перепады атмосферного давления организм продолжает работать и жить энергично-радостно. Все тело продолжает жить энергичной-радостной жизнью. И я непоколебимо сохраняю прекрасное самочувствие. Я систематически, упорнейшим образом учусь чувствовать себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни. Я упорнейшим образом учусь ярко чувствовать, что все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны.
Я способен преодолевать все трудности и препятствия, встречающиеся в ходе выполнения работы. Я твердо знаю, что если возникнут непредвиденно большие трудности, им все равно не сокрушить моей могучей воли. Моя внутренняя ус-тойчивость, сила моей воли в десять раз сильней, в сто раз сильней всех трудностей. Моя внутренняя устойчивость в жизни в десять раз сильней, в сто раз сильней трудностей и препятствий, которые мне могут встретиться в про-цессе работы».
Таким образом, в полевых условиях в целях восстановления и повышения ра-ботоспособности можно эффективно использовать средства растительного проис-хождения, физические упражнения и психологические средства.
|