|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
02.02.2011, 20:51 | #1 |
Регистрация: 18.03.2009
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Парни помогите советом, не могу согнать вес, турнир через 23 дня уже, а я ...
нужна категория до 90, было 96, завис на 93кг. и все..... |
02.02.2011, 22:30 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 15.07.2008
Сообщений: 68
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Сушись дальше..... 23 дня это много,времени полно. Залась ув шелест и носись по 2 раза в день,и воды поменьше пей. чай с молоком. Лимоном не сушись.
|
03.02.2011, 20:36 | #3 |
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
согласен,23 дня у тебя время есть,лично я не ел сахара,кетчупы,майонезы,ел только по пол *порции т.е.недоедал.скакалка плюс бег.
|
04.02.2011, 00:56 | #4 |
Регистрация: 04.05.2008
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Пояс для похудания и спортивный костюм, не пропускающий влагу. 2 часа интенсивной тренировки - 1 или 1,5 кг минус.
|
25.04.2011, 21:57 | #5 |
Регистрация: 25.04.2011
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
я лимоны *ем,,и с поясом пробежку делаю,,,мне хватает
|
25.04.2011, 21:57 | #6 |
Регистрация: 25.04.2011
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Федор гоняет меня по страшному
|
25.04.2011, 21:58 | #7 |
Регистрация: 25.04.2011
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
по своей методике
|
28.04.2011, 07:26 | #8 |
Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 549
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Сколько согнать нужно?
|
30.04.2011, 22:54 | #9 |
Junior Member
Регистрация: 26.04.2009
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
попробуй как я делаю-1)-на тощак чайную ложку меда и100грамм воды прополоскал и проглотил2)-пояс и шортыдля похудения куртка с капишоном ветровка и футболка внутрь и треко *3бег трусца3-4км засеки секундомер и взрывной бег рывки 50метровфинишуй и переходи на трусцу и обратно3)разминка -растяжка4)отработка своей системы боя-5)помылся-баня-джакузи * чай зеленый и грейфрукт съеш больше не еш а 2часа пройдет легкийзавтрок или обед-половинь свои порции меньше жирного и мучного-налегай на фрукты и овощи к этому можно просто разгрузочный день воду 2-3литра в сутки и не есть-еще чиска оргонизма клизмы с углем2таблетки 2 литра или в аптеки спросить средство очиски и касторку50грамм сначало выпить заставить себя а через 1 час смесь всю выпей и *водой мешаеш2литра и пьеш и на дольняк еще есть мед с лимоном мешают пропорции500грам 3лимонасмесь размешивают и на неделю употребляют и пьют воду и 7 дней не едят 5кгсгоняют -а тебе 3кг это мелочи-воля ведет через не хочу работай.удачи выбереш что молодец.
|
02.05.2011, 14:31 | #10 |
Member
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 714
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Личьно я ганяю вес вот так за неделю до соревнований после шести не ем каларийного а ем компот ананасовый везде продаётся ананас хорошо сжигает калории.и вес хорошо сгоняится.
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|