Как научиться наносить смертетьные удары в домашних условиях???? Как набивать ...

imported_Vantuz · 18.07.2011, 21:50

Как научиться наносить смертетьные удары в домашних условиях???? Как набивать руки, и ноги.... Как быстро растяжку улучшить?

Что можете подсказать насчет растяжки, ну и насчет сильнейших ударов?

Besame Mucho · 18.07.2011, 23:53

В группе 229 тем и видео. По мимо твоей. Здесь есть подробная информация обо всем что тебя интересует.

imported_Vantuz · 18.07.2011, 23:54

Че эт за группа, и где её найти?

Besame Mucho · 18.07.2011, 23:55

Ты уже в ней.

imported_Vantuz · 18.07.2011, 23:59

Ну все это есть, но про растяжку я ни чего не нашел, можешь чего по советовать?

Besame Mucho · 19.07.2011, 00:10

Конечно хорошо бы если был бы у тебя человек который помогал тебе, но если такого нет то пробуй сам. К растяжки надо подходить серьезно, можно потянуть мышцы. Ну для начала поставь ноги вместе делай наклоны, сядь на пол разведи ноги как можешь шире и пробивайся вперед, я тяну с другом это лучше и эффекта больше.

imported_Notress · 19.07.2011, 07:12

главное растягиваться не рывками, а растянуться и удерживать это положение некоторое время. Есть различные способы растяжки. Есть книга растяжка в боевых единоборствах или что то наподобие. Находил в инете нашел много интересного для себя.

imported_Vantuz · 19.07.2011, 10:47

А что насчет сильных ударов? Как можно научиться этому в дом. условиях???

Besame Mucho · 19.07.2011, 13:05

Бой с тенью, с утяжелителями, а если дом частный, то можно во дворе толкать шар с песком.

imported_Vantuz · 19.07.2011, 13:06

Что за шат с песком? Опешите?

18.07.2011, 21:50	#1
imported_Vantuz Member Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 245 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Как научиться наносить смертетьные удары в домашних условиях???? Как набивать ... Как научиться наносить смертетьные удары в домашних условиях???? Как набивать руки, и ноги.... Как быстро растяжку улучшить? Что можете подсказать насчет растяжки, ну и насчет сильнейших ударов? _____________________________ Чайный пьяница.

18.07.2011, 23:53	#2
Besame Mucho Senior Member Регистрация: 28.02.2009 Сообщений: 900 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	В группе 229 тем и видео. По мимо твоей. Здесь есть подробная информация обо всем что тебя интересует. _____________________________ Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.

18.07.2011, 23:54	#3
imported_Vantuz Member Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 245 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Че эт за группа, и где её найти? _____________________________ Чайный пьяница.

18.07.2011, 23:55	#4
Besame Mucho Senior Member Регистрация: 28.02.2009 Сообщений: 900 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ты уже в ней. _____________________________ Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.

18.07.2011, 23:59	#5
imported_Vantuz Member Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 245 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ну все это есть, но про растяжку я ни чего не нашел, можешь чего по советовать? _____________________________ Чайный пьяница.

19.07.2011, 00:10	#6
Besame Mucho Senior Member Регистрация: 28.02.2009 Сообщений: 900 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Конечно хорошо бы если был бы у тебя человек который помогал тебе, но если такого нет то пробуй сам. К растяжки надо подходить серьезно, можно потянуть мышцы. Ну для начала поставь ноги вместе делай наклоны, сядь на пол разведи ноги как можешь шире и пробивайся вперед, я тяну с другом это лучше и эффекта больше. _____________________________ Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.

19.07.2011, 07:12	#7
imported_Notress Senior Member Регистрация: 15.06.2009 Сообщений: 573 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	главное растягиваться не рывками, а растянуться и удерживать это положение некоторое время. Есть различные способы растяжки. Есть книга растяжка в боевых единоборствах или что то наподобие. Находил в инете нашел много интересного для себя. _____________________________ В мужчине внешность неглавное.Главное чтобымужчина оставался мужчиной.

19.07.2011, 10:47	#8
imported_Vantuz Member Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 245 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А что насчет сильных ударов? Как можно научиться этому в дом. условиях??? _____________________________ Чайный пьяница.

19.07.2011, 13:05	#9
Besame Mucho Senior Member Регистрация: 28.02.2009 Сообщений: 900 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Бой с тенью, с утяжелителями, а если дом частный, то можно во дворе толкать шар с песком. _____________________________ Глаза карие карие,Губы сладкие нежные,Не обращаешь меня ты внимания,Твое сердце другим уже занята,Ты с другим но не унываю я все ровно скоро будешь ты моя,Я тебя украду я тебя увезу я тебя у другого отниму,Она одна такая царица всех цветов.

19.07.2011, 13:06	#10
imported_Vantuz Member Регистрация: 15.09.2008 Сообщений: 245 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Что за шат с песком? Опешите? _____________________________ Чайный пьяница.