Парни помогите советом, не могу согнать вес, турнир через 23 дня уже, а я ...

Векшин · 02.02.2011, 20:51

Парни помогите советом, не могу согнать вес, турнир через 23 дня уже, а я завис....на одном месте...может,кто че нового подскажет...

нужна категория до 90, было 96, завис на 93кг. и все.....

Анашкин · 02.02.2011, 22:30

Сушись дальше..... 23 дня это много,времени полно. Залась ув шелест и носись по 2 раза в день,и воды поменьше пей. чай с молоком. Лимоном не сушись.

Каиржан Сарсенов · 03.02.2011, 20:36

согласен,23 дня у тебя время есть,лично я не ел сахара,кетчупы,майонезы,ел только по пол *порции т.е.недоедал.скакалка плюс бег.

аза · 04.02.2011, 00:56

Пояс для похудания и спортивный костюм, не пропускающий влагу. 2 часа интенсивной тренировки - 1 или 1,5 кг минус.

Ширвани Ругуев · 25.04.2011, 21:57

я лимоны *ем,,и с поясом пробежку делаю,,,мне хватает

Ширвани Ругуев · 25.04.2011, 21:57

Федор гоняет меня по страшному

Ширвани Ругуев · 25.04.2011, 21:58

по своей методике

imported_DORIAN GAY · 28.04.2011, 07:26

Сколько согнать нужно?

СергейВасильевич · 30.04.2011, 22:54

попробуй как я делаю-1)-на тощак чайную ложку меда и100грамм воды прополоскал и проглотил2)-пояс и шортыдля похудения куртка с капишоном ветровка и футболка внутрь и треко *3бег трусца3-4км засеки секундомер и взрывной бег рывки 50метровфинишуй и переходи на трусцу и обратно3)разминка -растяжка4)отработка своей системы боя-5)помылся-баня-джакузи * чай зеленый и грейфрукт съеш больше не еш а 2часа пройдет легкийзавтрок или обед-половинь свои порции меньше жирного и мучного-налегай на фрукты и овощи к этому можно просто разгрузочный день воду 2-3литра в сутки и не есть-еще чиска оргонизма клизмы с углем2таблетки 2 литра или в аптеки спросить средство очиски и касторку50грамм сначало выпить заставить себя а через 1 час смесь всю выпей и *водой мешаеш2литра и пьеш и на дольняк еще есть мед с лимоном мешают пропорции500грам 3лимонасмесь размешивают и на неделю употребляют и пьют воду и 7 дней не едят 5кгсгоняют -а тебе 3кг это мелочи-воля ведет через не хочу работай.удачи выбереш что молодец.

imported_Lovelykitti · 02.05.2011, 14:31

Личьно я ганяю вес вот так за неделю до соревнований после шести не ем каларийного а ем компот ананасовый везде продаётся ананас хорошо сжигает калории.и вес хорошо сгоняится.

02.02.2011, 20:51	#1
Векшин Регистрация: 18.03.2009 Сообщений: 4 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Парни помогите советом, не могу согнать вес, турнир через 23 дня уже, а я ... Парни помогите советом, не могу согнать вес, турнир через 23 дня уже, а я завис....на одном месте...может,кто че нового подскажет... нужна категория до 90, было 96, завис на 93кг. и все.....

02.02.2011, 22:30	#2
Анашкин Junior Member Регистрация: 15.07.2008 Сообщений: 68 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Сушись дальше..... 23 дня это много,времени полно. Залась ув шелест и носись по 2 раза в день,и воды поменьше пей. чай с молоком. Лимоном не сушись.

03.02.2011, 20:36	#3
Каиржан Сарсенов Регистрация: 22.01.2011 Сообщений: 7 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	согласен,23 дня у тебя время есть,лично я не ел сахара,кетчупы,майонезы,ел только по пол *порции т.е.недоедал.скакалка плюс бег.

04.02.2011, 00:56	#4
аза Регистрация: 04.05.2008 Сообщений: 8 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Пояс для похудания и спортивный костюм, не пропускающий влагу. 2 часа интенсивной тренировки - 1 или 1,5 кг минус.

25.04.2011, 21:57	#5
Ширвани Ругуев Регистрация: 25.04.2011 Сообщений: 42 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	я лимоны *ем,,и с поясом пробежку делаю,,,мне хватает

25.04.2011, 21:58	#7
Ширвани Ругуев Регистрация: 25.04.2011 Сообщений: 42 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	по своей методике

28.04.2011, 07:26	#8
imported_DORIAN GAY Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 549 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Сколько согнать нужно?

30.04.2011, 22:54	#9
СергейВасильевич Junior Member Регистрация: 26.04.2009 Сообщений: 16 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	попробуй как я делаю-1)-на тощак чайную ложку меда и100грамм воды прополоскал и проглотил2)-пояс и шортыдля похудения куртка с капишоном ветровка и футболка внутрь и треко 3бег трусца3-4км засеки секундомер и взрывной бег рывки 50метровфинишуй и переходи на трусцу и обратно3)разминка -растяжка4)отработка своей системы боя-5)помылся-баня-джакузи чай зеленый и грейфрукт съеш больше не еш а 2часа пройдет легкийзавтрок или обед-половинь свои порции меньше жирного и мучного-налегай на фрукты и овощи к этому можно просто разгрузочный день воду 2-3литра в сутки и не есть-еще чиска оргонизма клизмы с углем2таблетки 2 литра или в аптеки спросить средство очиски и касторку50грамм сначало выпить заставить себя а через 1 час смесь всю выпей и *водой мешаеш2литра и пьеш и на дольняк еще есть мед с лимоном мешают пропорции500грам 3лимонасмесь размешивают и на неделю употребляют и пьют воду и 7 дней не едят 5кгсгоняют -а тебе 3кг это мелочи-воля ведет через не хочу работай.удачи выбереш что молодец.

02.05.2011, 14:31	#10
imported_Lovelykitti Member Регистрация: 17.12.2008 Сообщений: 714 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Личьно я ганяю вес вот так за неделю до соревнований после шести не ем каларийного а ем компот ананасовый везде продаётся ананас хорошо сжигает калории.и вес хорошо сгоняится.