|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
|
14.10.2011, 21:15 | #1 |
Senior Member
Регистрация: 24.07.2008
Сообщений: 445
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как быстро набрать мышечную массу?
Как быстро набрать мышечную массу?
|
14.10.2011, 22:40 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Один день делаешь упражнения для туловища,второй день даешь им отдохнуть,и делаешь упражнения для ног, в общем качаешь
Через день-иначе мышцы станут твердыми,и не будут быстро расти! |
14.10.2011, 22:44 | #3 |
Senior Member
Регистрация: 24.07.2008
Сообщений: 445
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня ежедневные тренировки по боевому самбо,вес у меня нормальный .Но хочется еще отрашивать мышечную массу.
Я слышал что сила удара зависит от уплотненности мышцы.Это же так? |
14.10.2011, 23:00 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
В ударе основную роль играет техника!А Большая мышечная масса-тяжелый удар,но не всегда хлесткий!
|
14.10.2011, 23:02 | #5 |
Senior Member
Регистрация: 24.07.2008
Сообщений: 445
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Техника без достаточно сильного удара-тоже не удар
|
14.10.2011, 23:08 | #6 |
Junior Member
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если ты сможешь совместить тяжелый удар,с хлестким-конечно будет отлично!)
|
14.10.2011, 23:09 | #7 |
Senior Member
Регистрация: 24.07.2008
Сообщений: 445
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Базару нет
|
14.10.2011, 23:11 | #8 |
Junior Member
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Сколько ты сейчас весишь?
|
14.10.2011, 23:11 | #9 |
Senior Member
Регистрация: 24.07.2008
Сообщений: 445
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
70 кг
|
14.10.2011, 23:15 | #10 |
Junior Member
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А рост?
|
|
Опции темы | |
Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Текущее время: 11:41. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|