![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: 07.12.2010
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
ваши советы для тренировки скорости удара и вырубания противника с первого удара со 100%-ым успехом))
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Junior Member
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 250
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Костя,у тебя хорошая растяжка.Бей боковым ударом ногой в колено,плечо,в голову.
_____________________________
Самая важная цель в жизни-это помогать другим побеждать. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
боковой удар в челюсть и все
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Прямой удар в ниже пояса
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: 12.04.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
прямой в подбородок.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Работай "бой с тенью" перед зеркалом... Эт реально поможет!
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: 17.04.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Головой в нос
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: 15.11.2009
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Нужно бить кулаком в висок точно попадешь сразу вырубишь...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Вески надевай на руки, и на ноги, работай с ними бой с тенью и бегай по утрам результат 100%(Y)
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#10 |
Senior Member
Регистрация: 31.05.2011
Сообщений: 452
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Отработка ударов. С гирьками. Можно с эспандером. Отжимания, подтягивания. Прыжки со скакалкой.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |