|
|
09.07.2011, 20:06 | #1 |
Senior Member
Регистрация: 19.06.2008
Сообщений: 137
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Польза скакалки
Польза скакалки
_____________________________
Сохраняйте ваши статусы они помогут психиатру с диагнозом |
10.07.2011, 04:35 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 04.02.2011
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Skakalka - efektivniy sposob trenirovat serdechno-sosudistuy sistemu to est vinoslivost, "dixalku". *Krome togo razvivaet muskulataru nog, priguchest. Est ochen mnogo stiley prigat chrez skakalku.
|
10.07.2011, 04:39 | #3 |
Senior Member
Регистрация: 19.06.2008
Сообщений: 137
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Сжигает калории. Отличное средство для похудения
_____________________________
Сохраняйте ваши статусы они помогут психиатру с диагнозом |
11.07.2011, 08:36 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 11.07.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Скакалка помогает очень хорошо похудеть снизить калории ну и выносливость тоже:-)
|
19.07.2011, 19:38 | #5 |
Junior Member
Регистрация: 19.07.2011
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
развивает координацию
|
20.07.2011, 02:20 | #6 |
Senior Member
Регистрация: 19.06.2008
Сообщений: 137
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А вообще чтоб был хороший эффект от скакалки, сколько нужно примерно делать прыжков за раз??
_____________________________
Сохраняйте ваши статусы они помогут психиатру с диагнозом |
20.07.2011, 13:20 | #7 |
Junior Member
Регистрация: 19.07.2011
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
слышал что прижки со скакалками 10 минут заменяет 30минутный бег:-O
_____________________________
в друзья не зову - мне и так грязи хватает |
20.07.2011, 21:33 | #8 |
Junior Member
Регистрация: 19.07.2011
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Прыгают обычно по времени, 3 похода по 3 минуты. со временем можно и по 10 минут.
|
20.07.2011, 21:37 | #9 |
Junior Member
Регистрация: 19.07.2011
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
скакалка бег не заменяет, но хорошо дополняет
|
22.07.2011, 02:23 | #10 |
Junior Member
Регистрация: 19.07.2011
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ответил другу Дмитрий Остапенко
я думаю что Павел $$$ прав. три по три более чем достаточно. а вот меня еще интересует сколько вообще примерно прыгают сами профессионыльные спортсмены?
_____________________________
в друзья не зову - мне и так грязи хватает |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|