|
|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
|
17.12.2008, 03:10 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Помогите мне научится правильно наносить удары ногами и быстро сесть на шпагат а ...
Помогите мне научится правильно наносить удары ногами и быстро сесть на шпагат а то после бокса трудно переходить на ноги.
|
17.12.2008, 12:14 | #2 |
Senior Member
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 800
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Походи пару месяцев на таэквон-до идеальная начальная база для развития техники ног и растяжки
|
17.12.2008, 12:44 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я бы с радостью но я в командировки в чечне и дома тоже не как так как негде
|
17.12.2008, 15:19 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Лучше всего займись тайским боксом, руками они не очень, но ноги по моему мнению самые эфективные у них, может не в плане растяжки, но в плане эффективности точно...
|
17.12.2008, 16:07 | #5 |
Senior Member
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 800
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У тайцев техника направлена в основном в нижний уровень , преобладают лоу кики. * В таэквон-до не зависимо itf или wtf *удары направленны в корпус и голову, большое внимание уделяется растяжке.Техника ног таэквон-до признана самой совершенной. * Муай тай бесспорно жеще , но все же для начальной базы лучше таэквон-до
|
17.12.2008, 16:13 | #6 |
Senior Member
Регистрация: 24.07.2008
Сообщений: 445
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Такая же проблема. Нет тайбокса, хочется научиться бить лоукик, и вообще набивку сделать голени
|
17.12.2008, 16:17 | #7 |
Senior Member
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 800
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Совет по набивке голени- сначала *отработка по автопокрышке *потом прокатай *голень гантелей *и по больше кальция
|
17.12.2008, 16:28 | #8 |
Senior Member
Регистрация: 12.08.2008
Сообщений: 800
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Вообще то сам ставил лоу на покрышке *а новичку главное со всей дури не лупить а ставить технику постепенно, *Че спорить в конце концов у кажлого своя методика.
|
17.12.2008, 17:51 | #9 |
Junior Member
Регистрация: 24.06.2008
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Может и удары в голаву и не нужны но в грудь и в плече нужны,проблема в том что все тренеровки в поливых условиях нужно делать, ???
|
18.12.2008, 18:17 | #10 |
Member
Регистрация: 31.10.2008
Сообщений: 265
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Когда я стал только тренироваться, то нас тренер поставил отрабатывать лоу сразу с партнером, чтоб лучше чувствовать как бьешь сам и как бьют тебе.
|
|
|
|
Текущее время: 17:24. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|