|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
02.04.2011, 01:54 | #1 |
Регистрация: 07.12.2010
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ваши советы для тренировки скорости удара и вырубания противника с первого удара ...
|
02.04.2011, 09:24 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 250
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Костя,у тебя хорошая растяжка.Бей боковым ударом ногой в колено,плечо,в голову.
_____________________________
Самая важная цель в жизни-это помогать другим побеждать. |
11.04.2011, 00:47 | #3 |
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
боковой удар в челюсть и все
|
11.04.2011, 12:19 | #4 |
Регистрация: 11.04.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Прямой удар в ниже пояса
|
12.04.2011, 10:11 | #5 |
Регистрация: 12.04.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
прямой в подбородок.
|
12.04.2011, 20:53 | #6 |
Регистрация: 22.01.2011
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Работай "бой с тенью" перед зеркалом... Эт реально поможет!
|
17.04.2011, 12:41 | #7 |
Регистрация: 17.04.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Головой в нос(y)
|
18.04.2011, 09:39 | #8 |
Регистрация: 15.11.2009
Сообщений: 64
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Нужно бить кулаком в висок точно попадешь сразу вырубишь...
|
20.04.2011, 16:18 | #9 |
Регистрация: 27.12.2010
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Вески надевай на руки, и на ноги, работай с ними бой с тенью и бегай по утрам результат 100%(Y)
|
02.06.2011, 21:15 | #10 |
Senior Member
Регистрация: 31.05.2011
Сообщений: 452
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Отработка ударов. С гирьками. Можно с эспандером. Отжимания, подтягивания. Прыжки со скакалкой.
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|