|
16.09.2015, 22:59 | #1 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,836
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
КАК ЗАНИМАТЬСЯ «ТРИЗНОЙ»
Сначала надо пройти медицинский осмотр и получить раз*решение участкового врача на занятия единоборствами. Затем зафиксировать все свои исходные данные (рост, вес, силу ки*сти, плечевого пояса и т. д.) для того, чтобы сравнивать их с теми результатами, которые будут в результате занятий.
Все движения надо разучивать с небольшой скоростью и силой. По мере становления навыка, следует увеличивать ско*рость движений, силу и доводить их до автоматизма, достигая изящества и красоты выполнения. Необходимо сделать занятия повседневной привычкой.2.5. ОДЕЖДА ТРИЗНИКА Одежда должна быть легкой и свободной, не должно быть пу*говиц, застежек и заклепок. Брюки и куртка черного цвета. Курт*ка подпоясывается поясом или веревкой, которые могут приго*диться для связывания противника. Волосы должны быть акку*ратно подстрижены, ногти на руках и ногах коротко обрезаны. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|