|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
14.07.2011, 23:59 | #11 |
Junior Member
Регистрация: 03.02.2009
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
15.07.2011, 00:03 | #12 |
Junior Member
Регистрация: 03.02.2009
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Самые эффективные физические упражнения на силу и выносливость это: "Бег (кросс, ускорение); Бой с тенью; Упор лёжа; подтягивание; пресс и приседание!" Хочешь быть быстрым, ловким и сильным-выполняешь эти упражнения..
|
15.07.2011, 11:09 | #13 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
+ если хочеш чтоб удари рук и ног были техничнее и сильнее , то тренеруйся с резиной тоже. лучше камеру велосипеда.
|
16.07.2011, 00:05 | #14 |
Junior Member
Регистрация: 03.02.2009
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
И с грузиками надо бегать и бой с тенью проводить..
|
Опции темы | |
Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Текущее время: 18:32. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|