|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
01.08.2011, 10:46 | #21 |
Member
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 970
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
Смотрю прямо, дышу ровно,вру честно, оправдываюсь красиво, отвечаю резко, посылаю дерзко! |
24.10.2011, 20:18 | #22 |
Member
Регистрация: 25.04.2008
Сообщений: 404
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Есть старый японский
способ поставить качественный удар. Взять 365листов (количество листов зависит от количества дней в году.)не меньше размера а4 идеально подходят газетные листы . Эта *пачка крепится на с стену. И ежедневно наносятся удары те которые вы хотите закрепить . Сегодня по одному удару левой и правой рукой. Лист оторвал. Завтра по дав удара еще лист оторвал . И т .д. При *работе в полный контакт к *концу года качественно поставите удар. |
04.11.2011, 12:34 | #23 |
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Заранее извиняюсь, расскажу о своём опыте. Оджимание на кулаках. Делаешь подушку с писком ложишь на стол и не со всей дури а окуратно наносишь по ней удары( со временем сам почувствуешь когда увеличить силу ударов). Если есть напарник то делаешь доску 50-ку. Обмотать эластичным бинтом. Напарник держит( но не жестко чтоб немного
Гасить удар) и идёт набивка(увеличивать силу удара по мери исчезновения болевых ощущений) |
04.11.2011, 12:35 | #24 |
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Заранее извиняюсь, расскажу о своём опыте. Оджимание на кулаках. Делаешь подушку с писком ложишь на стол и не со всей дури а окуратно наносишь по ней удары( со временем сам почувствуешь когда увеличить силу ударов). Если есть напарник то делаешь доску 50-ку. Обмотать эластичным бинтом. Напарник держит( но не жестко чтоб немного
Гасить удар) и идёт набивка(увеличивать силу удара по мери исчезновения болевых ощущений) |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|