|
22.02.2009, 21:30 | #11 |
Member
Регистрация: 24.01.2009
Сообщений: 105
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
я терпел в жизни много боли,и не хочу ее больше терпеть!!! |
22.02.2009, 21:54 | #12 |
Junior Member
Регистрация: 22.07.2008
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
(Y) * (Y) * (Y)
|
22.02.2009, 23:33 | #13 |
Junior Member
Регистрация: 12.10.2008
Сообщений: 403
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Славик Нестеренко *(Y)
|
09.03.2009, 11:26 | #14 |
Junior Member
Регистрация: 09.07.2008
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Роман Юшков...По настенной подушке работать нельзя -КАТЕГОРИЧЕСКИ!!!...Это связано с тем,что появляется ложное чувство отдачи от удара...А на деле после такой наработки будете бить противника со всей силы-а Он будет в ответ смеяться Вам в лиуо...Удар должен заходить за цель примерно на 20см-для того чтобы быть нокаутирующим(так как мозг по сути-жидкая среда и в результате удара бьется о противоположную часть черепной коробки-в результате -нокаут!)...Поэтому для наработки силы применяют макивару(фанерная доска с наклееной на нее микропористой резиной).Масса макивары 3-4 кг(примерно масса головы Человека)Вместо шеи-руки партнера держащего макивару...Ну и конечно для силы удара-метание ядра(в этом соглашусь со Славиком Нестеренко)
|
09.03.2009, 21:42 | #15 |
Junior Member
Регистрация: 09.07.2008
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если работать с гантелями то вес не должен быть больше 0,5кг...6-8 кг -это уже перебор...Так можно только испортить удар... :-)
|
10.03.2009, 20:44 | #16 |
Junior Member
Регистрация: 18.11.2008
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Александру Благовистному.
Да после 20километровых кроссов ты будешь больше похож на джейрана,чем на боксера-нокаутера! Не морочь пацанам голову! |
11.03.2009, 00:01 | #17 |
Junior Member
Регистрация: 09.12.2008
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
По себе скажу, метание ядра, гири, работа молотом, но считаю если не дано быть нокаутером то врядли им станешь. Делай акцент на технику,скорость, выносливость, навязывай свою тактику противнику, чтоб побеждать не обязательно быка с удара валить...
|
11.03.2009, 10:29 | #18 |
Junior Member
Регистрация: 18.11.2008
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
(Y)
|
12.03.2009, 23:09 | #19 |
Junior Member
Регистрация: 09.07.2008
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
То что дано от Природы-это конечно хорошо...Но грамотные тренировки-намного главнее всяких природных данных...
|
13.03.2009, 01:33 | #20 |
Junior Member
Регистрация: 03.12.2008
Сообщений: 62
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Esli y tebja xoroshuy trener i vzruvnoy xarakter to tebe nesil`no ponadobitsja nakaytiryushiy ydar!
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|