![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 |
Junior Member
Регистрация: 04.05.2009
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
_____________________________
Одноклассники сайт чудес, заходишь с деньгами, выходишь без! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Junior Member
Регистрация: 04.05.2009
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
С условим конечно что спать я себя скоро приучу во время ложиться :-)
_____________________________
Одноклассники сайт чудес, заходишь с деньгами, выходишь без! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Junior Member
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
смотря какие цели перед собой ставить.
_____________________________
Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Junior Member
Регистрация: 04.05.2009
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Цель просто фигура, сила, тонус. Фигура не качка но рельеф хотелось бы приобрести
_____________________________
Одноклассники сайт чудес, заходишь с деньгами, выходишь без! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Junior Member
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
если сила-пауэрлифтинг,если внешность-бодибилдинг.
_____________________________
Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 |
Junior Member
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
исходя из своего опыта-если хочешь стать сильнее,нужно давать организму востанавливаться и на тренировке по полной не загоняться,по поводу косметической накачки мышц ничего сказать не могу-такой фигней никогда не занимался.
_____________________________
Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#7 |
Junior Member
Регистрация: 04.05.2009
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Спасибо большое за совет :-)
_____________________________
Одноклассники сайт чудес, заходишь с деньгами, выходишь без! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#8 |
Junior Member
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
всегда пожалуйсто!
_____________________________
Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#9 |
Junior Member
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
хочу еще добавить:становая тяга,жим лежа и приседания-те упражнения,добившись успеха в которых ты будешь сильнее,плюс подтягивания и отжимания на брусьях не стоит забывать,а все эти изолированные сгибания и тренажеры просто не серьезно.
_____________________________
Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |