Люди подскажите как надо тренироваться чтобы набрать вес?

Где Мое Солнышко · 19.05.2011, 12:24

У некоторых людей конституция тела не способна нобрать вес.

7-eleven · 22.05.2011, 10:34

:-D:-D:-D

Вечный Двигатель · 17.06.2011, 23:50

Скажу вам хороший совет. Не надо свой живот набивать слишком! Просто нужно соблюдать режим. В день четыре раза не больше... И заниматся от души. И по больше воды пить. За неделю сами почувствуете разницу

Где Мое Солнышко · 18.06.2011, 00:08

БудЬ КАВКАЗЦЕМ И ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!

Вечный Двигатель · 18.06.2011, 00:11

ВЕРНО

Где Мое Солнышко · 18.06.2011, 10:13

(Y) (Y) (Y)

imported_Andrew · 04.07.2011, 23:39

если хочешь набрать жиру, то меньше двигайся, больше ешь и всякого жирного и мучного, а если хочешь набрать мышечную массу!!! То тренируйся 3 раза в неделю не больше. ДО ОБЕДА ЕШЬ МАКОРОНЫ, А ПОСЛЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ, РЫБУ. РАЗДЕЛИ ПРИЕМ ПИШИ НА 4 ЧАСА.

Без Ограничений · 04.07.2011, 23:43

spasibo

imported_Shurshunchik · 09.08.2011, 15:08

Береги член и все будет ок! 8 мес.. хат..

imported_Natsume · 19.08.2011, 07:31

ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СИДИ ПЕРЕД КОМПЮТЕРОМ, РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ

19.05.2011, 12:24	#11
Где Мое Солнышко Member Регистрация: 05.09.2008 Сообщений: 521 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	У некоторых людей конституция тела не способна нобрать вес. _____________________________ Вахабизм-самая опасная форма безбожья! Это отрицание бога-именем бога!

22.05.2011, 10:34	#12
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	:-D:-D:-D _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

18.06.2011, 00:08	#14
Где Мое Солнышко Member Регистрация: 05.09.2008 Сообщений: 521 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	БудЬ КАВКАЗЦЕМ И ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!! _____________________________ Вахабизм-самая опасная форма безбожья! Это отрицание бога-именем бога!

18.06.2011, 10:13	#16
Где Мое Солнышко Member Регистрация: 05.09.2008 Сообщений: 521 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	(Y) (Y) (Y) _____________________________ Вахабизм-самая опасная форма безбожья! Это отрицание бога-именем бога!

04.07.2011, 23:43	#18
Без Ограничений Senior Member Регистрация: 14.06.2008 Сообщений: 678 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	spasibo _____________________________ MUHABBAT! Bu so'zni kimlar to'qigan? Go'l shoir yozganu, tentak o'qigan.

17.06.2011, 23:50	#13
Вечный Двигатель Member Регистрация: 07.10.2008 Сообщений: 271 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Скажу вам хороший совет. Не надо свой живот набивать слишком! Просто нужно соблюдать режим. В день четыре раза не больше... И заниматся от души. И по больше воды пить. За неделю сами почувствуете разницу

18.06.2011, 00:11	#15
Вечный Двигатель Member Регистрация: 07.10.2008 Сообщений: 271 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ВЕРНО

04.07.2011, 23:39	#17
imported_Andrew Senior Member Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если хочешь набрать жиру, то меньше двигайся, больше ешь и всякого жирного и мучного, а если хочешь набрать мышечную массу!!! То тренируйся 3 раза в неделю не больше. ДО ОБЕДА ЕШЬ МАКОРОНЫ, А ПОСЛЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ, РЫБУ. РАЗДЕЛИ ПРИЕМ ПИШИ НА 4 ЧАСА.

09.08.2011, 15:08	#19
imported_Shurshunchik Senior Member Регистрация: 22.10.2008 Сообщений: 384 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Береги член и все будет ок! 8 мес.. хат.. _____________________________ если больно кричи, не хочешь кричать страдай

19.08.2011, 07:31	#20
imported_Natsume Member Регистрация: 20.06.2008 Сообщений: 867 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СИДИ ПЕРЕД КОМПЮТЕРОМ, РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ _____________________________ удаляюсь ИншаАллах1